上半身吹着空调，下半身却隐隐发汗，像在蒸桑拿；

今天就来为大家分享一些除瑜伽裤之外，其他可以入手的裤子款式，可以演绎出高级百变的造型，也能穿出时髦显瘦的效果。

我从小在有爱的家庭氛围中长大，是大家眼中“别人家的孩子”，读书时学习成绩不错，顺利考入理想大学，毕业后入职一家还算满意的公司，人生一切都顺风顺水，是周围朋友同学羡慕的对象。然而，一切的转折点都发生在3年前，一次烧烤聚餐，没想到却是一切黑暗的开始，顺遂的人生从此开始急转直下……

三年前也是五月的一个晚上，下班后和朋友们一起相约去大排档吃烧烤，当时还小酌了几杯很是开心，结果晚上回家就拉肚子了。起初没当回事，以为是吃的东西不卫生，就吃了药坚持了一天，结果症状越来越严重，上吐下泻，在社区卫生所挂了2天水症状也没完全缓解，害怕了给父母打电话说了这件事，让我赶紧去医院看看，结果到医院一检查，尿蛋白3+，血肌酐126，医生让赶紧转去肾内科……

肾内科医生建议尽快穿刺，说肌酐太高不好好控制可能会得尿毒症，需要穿刺明确病理才能对症治疗，当时顿觉五雷轰顶，“尿毒症”，一个离我生活十万八千里远的名词，怎么会和我的人生联系到一起。于是回单位简单交接好工作后，果断请假住院穿刺。

一周后穿刺病理出来了，IgA肾病，出院时尿蛋白1.52g，血肌酐118。

由于发病紧急，住院期间脑袋一直是懵的，每天害怕、焦虑、恐慌甚至绝望，想不通自己的大好青春年华怎么就突然急转之下，想不通自己怎么会得了一个和“尿毒症”无限紧密联系的病，难道是我人生的前三十年过得太顺遂，命运要给我点颜色吗？那段时间每天常常默默流泪，还要在父母面前故作坚强，就怕被父母看到会让他们更担心难过。同时，也各种疯狂在网络上查资料，百度、小红书、抖音、知乎、肾上线……每天手机里推送的都是肾病相关的内容，对肾病的了解也一点点加深。

出院后，医生给开了沙坦和免疫抑制剂，生活中自己也在努力调整，抛弃了原来不健康的作息习惯，低盐低蛋白饮食，每天尽量吃得清淡健康，每天12点前放下手机，不再熬夜，偶尔还会运动。就这样，尿蛋白最低到了0.5g，肌酐一直在110-125左右浮动，这样维持了近2年时间。当时想就这样维持吧，只要稳定就行。

结果去年冬天甲流大爆发，不幸中招，复查肌酐直接飙到154，而且后来一直没有完全降下来。肌酐突然暴涨就慌了，为了降肌酐这半年也看过不少名医，北大的吕继成、苏州的魏博都看过，也尝试过各种治疗方案，然而没有取得特别好的治疗效果，目前肌酐一直维持在130-140之间。

又是五月，转眼已经三年，时间可过得真快。在反复对抗肾病的过程中，由开始害怕焦虑，到肌酐上涨的恐惧绝望，再到现在坦然讲述这件事，中间有了太多心酸和委屈，自己也在这个过程中一点点“磨”出来了。

我不是一个正面的例子，每次看见公众号其他人逆转的故事都羡慕地不行，心想要是我该多好。不过分享我的故事出来，是希望大家能吸取我的经验：

首先，一定要保持健康的生活方式，要注意饮食，睡眠，健康的生活方式和指标息息相关，尤其是尿蛋白，肾友千万要注意。

其次，千万不能感染，尤其是肾功能不好的肾友，一次小感染就能加重病情的进展，千万不可马虎大意。

最后，能力范围内及早给自己规划一份保险，我现在特别庆幸自己是个擅于计划且理性的人，能够第一时间想到事情最坏结果。出院后，我就开始留意各种保险，但是发现因为肾病很多保险都买不了，直到去年夏天看见肾上线有一款长期重疾险很合适，就果断买了。（因为以我目前的收入水平，万一以后发展到尿毒症，无法负担移植费用），结果夏天我买了那个保险，买的时候还是3a期，到了冬天就不幸甲流中招，变成了3b期（我买的那个保险到3b期就不能买了），现在想想幸亏买的早，也算是不幸中的万幸。如果你也是个高风险敏感的人，最好不要抱侥幸心理，生活有太多不可控因素，如果以后真的走到移植那一步，起码还给自己多留个机会。

曾经也想过各种不好的情况和各种可能性，但是一次次告诫自己还是要坚强，毕竟还有父母在，还有责任在，保持良好心态，活着，就有希望在！

肾上线：

正如作者感慨：“保持良好心态，活着，就有希望在”。提前做好规划，哪怕未来尿毒症来临，也不必害怕。作者未雨绸缪地提早规划后期可预料到的风险，为自己投保了一份《爱肾一生》保险，保额最高30万，在关键时刻起到重要的作用，大大减小未来医疗压力。

《爱肾一生》重疾险，一款专为肾友开发的保险，保障全面、保额高、保期长。

1、保额高：最高可选30万。

2、保期周期：保障到70周岁。

3、给付型：出险一次性赔付，不限制资金用途。

4、支付压力小：多种支付方式，5年交，10年交，一次性交清。

5、年保费：平均3000-4000元左右

理赔标准：分期达到慢性肾脏病5期，且经诊断后已经进行了至少90天的规律性透析治疗，或已经接受了肾脏移植手术。规律性透析是指每周进行血液透析或每天进行腹膜透析。

投保要求：分期1-3a期且Lee分级≤3级，除此以外，如患有恶性高血压、1型糖尿病、遗传性疾病、精神性疾病等股票配资去哪，均无法投保，