加力支持的内容，可以概括为“三个大幅度”。

另外，韩国政府还重申，将寻求取消对金融投资收益征收资本利得税的计划。

老张和老刘是从小到大的玩伴，两个人生日相同，工作又是在同一家单位，这样的缘分，世间少有，但是随着年龄的增长，老张和老刘的差距却越来越大。

到了70岁的时候，老张的生活已经无法自理了，因为他罹患了严重的中风，虽然勉强保住了命，但是却遗留了后遗症，右侧肢体完全不能动弹，还失语，没办法，只能长期瘫痪在床了，更糟糕的是，由于卧床时间久了，褥疮、肺炎、血栓、肌肉萎缩、关节僵硬等形形色色的并发症都找上了，老张一年到头要住很多次医院，身体状况每况愈下，现在家人只希望老张的痛苦少一些，对他的寿命并没有多少要求了。

再来看看老刘，虽然也是70岁，但老刘的身体却非常健康，他半年前去医院做了体检，没有三高，血管也很不错，周围的邻居见到老刘都说老刘的气色特别好，70岁的人了，看起来就像五十来岁一样。

为什么同样是70岁，两个老人的表现却完全不同呢？老刘笑着告诉大家，我呀，认为做好以下五件事就可以了，其实并没有什么秘诀，不妨来看看老刘到底做了哪六件事，看看是否有道理。

第一件事，每天晚上10点准时休息，早上6点准时起床

老刘平时的作息特别规律，他从不熬夜，年轻时就能保持良好的作息习惯，老刘每天晚上10点准时休息，早上6点准时起床，由于长期保持好的作息习惯，使得他的睡眠质量很好，老刘说，别的老人都要依靠安眠药才能入睡，我不是，睡眠好，这是我引以为傲的。

晚上10点入睡，早上6点起来，睡眠时间持续了8个小时，而且没有异常的早醒的情况，良好的睡眠让人保持更好的精力和体力，免疫力会大大提高。

第二件事，每天7点按时吃早餐，早餐的种类特别丰富

老刘告诉大家，他觉得一日三餐都很重要，但是早餐更重要，老刘说，年轻的时候自己有过一年的时间，每天早餐不按时不规律，结果罹患了胃溃疡，自那以后他就特别重视早餐，一年三百六十五天，天天坚持按时吃早餐。

的确，如果一个人经常不吃早餐，胃很容易受伤，经常不吃早餐的人，容易罹患萎缩性胃炎、胃溃疡，经常不吃早餐，胆囊不工作，胆汁会沉积下来形成胆囊结石、胆囊息肉，经常不吃早餐，中餐晚餐吃的更多，人会变得更胖，也容易罹患冠心病、糖尿病。

早餐不仅要吃，而且早餐要为一上午供能，所以早餐要吃的丰富一些，老刘说，自己不偏食不挑食，瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品都吃，蔬菜、水果和粗粮也吃，长期的粗细搭配，让他的身体更健康。

第三件事，每天早上和黄昏都要去公园散散步

老刘说，自己年轻时就爱运动，游泳、慢跑、打羽毛球、打乒乓球，他都喜欢，现在年龄大了，他每天坚持的运动就是散步。

家附近就是公园，而且公园景色不错，老刘说，自己喜欢亲近大自然，每天早上和黄昏都要去公园散散步，一般运动的时间控制在40分钟左右，我不喜欢过度运动，每天走大概六七千步就足够了。

第四件事，喜欢书法和绘画

老刘认为，一个人一定要有一点艺术爱好，这样就可以很好地陶冶情操，即便年龄大了，也有事可以做，我不喜欢打牌打麻将，我觉得做那些事情没有意义，是在浪费时间和生命。

老刘年轻时就爱书法和绘画，一直坚持到现在，在一天的时间里，他至少要抽出3-4个小时来做这些事情。

书法和绘画可以陶冶情操，可以让人的情绪更稳定，另外，书法和绘画的过程，其实也很好的锻炼了大脑和手指，是有利于健康的。

第五件事，喜欢晒太阳

老刘说自己喜欢晒太阳，很多老年人老了以后都特别怕冷，他们一天到晚躲在家里不敢外出，我不一样，我喜欢亲近大自然，喜欢晒太阳，晒太阳可以让我感到温暖，四肢有热气，而且还可以让我的骨骼更健康。

的确，晒太阳是可以促进维生素D合成的，而维生素D能够促进钙的吸收。